Te ajudo a encontrar o equilíbrio que você busca.
Sua saúde mental é importante: invista em você mesmo.
Nathalia Alves
Olá! Sou a Nathalia Alves, psicóloga com mais de 8 anos de experiência em ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos e viverem uma vida mais plena e significativa. Acredito que a saúde mental é fundamental para o bem-estar geral e que a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para lidar com desafios, superar traumas e construir uma vida mais autêntica e feliz.
Minha filosofia de trabalho:
Escuta ativa e empatia: Criarei um espaço seguro e acolhedor para você se expressar livremente e ser ouvido sem julgamentos.
Colaboração: Trabalharemos juntos para identificar os padrões e comportamentos que estão te impedindo de alcançar seus objetivos e desenvolver estratégias para superá-los.
Foco no presente e no futuro: A terapia não se trata apenas de reexaminar o passado, mas sim de te ajudar a construir um futuro mais positivo e promissor.
Minhas Especialidades
Conheça minhas principais áreas de especialização
Ansiedade
Identifique os gatilhos da sua ansiedade e desenvolva estratégias para gerenciá-la. Reduza os sintomas da ansiedade e viva uma vida mais tranquila e livre de preocupações. Aprenda técnicas de relaxamento, respiração e mindfulness para o dia a dia.
Depressão
Receba apoio e orientação para superar os sintomas da depressão. Explore as causas da sua depressão e desenvolva um plano de tratamento personalizado. Aprenda ferramentas para lidar com pensamentos negativos, melhorar o humor e aumentar a autoestima.
Traumas
Processe e supere traumas do passado, como acidentes, abusos ou situações de violência. Fale sobre suas experiências em um ambiente seguro e acolhedor e comece a curar as feridas emocionais. Desenvolva mecanismos de enfrentamento e construa um futuro mais positivo.
Estresse
Identifique as fontes de estresse em sua vida e desenvolva estratégias para gerenciá-lo de forma saudável. Aprenda técnicas de relaxamento, organização do tempo e comunicação assertiva para reduzir o estresse no dia a dia. Construa um plano para promover o seu bem-estar físico e mental.
Dificuldades de Relacionamento
Melhore a comunicação, resolva conflitos e fortaleça seus relacionamentos interpessoais. Aprenda ferramentas para lidar com diferentes tipos de relacionamentos, como familiares, amorosos e profissionais. Explore os padrões de interação que te causam dificuldades e construa relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.
Desenvolvimento Pessoal
Conheça-se melhor, identifique seus valores e objetivos e alcance seu pleno potencial. Aprenda técnicas de autoavaliação, definição de metas e planejamento pessoal. Construa um plano para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Como funciona a terapia
O objetivo do processo de psicoterapia é ajudar a resolver problemas psicológicos e emocionais que afetam sua vida em geral. É um processo colaborativo, ou seja, paciente e terapeuta caminham juntos, traçando objetivos, metas e acordos. Os resultados e a efetividade do processo dependem do empenho de cada parte envolvida.
Os objetivos do acompanhamento psicológico podem envolver questões psicológicas diversas como autoestima, procrastinação, aprendizagem de habilidades, obesidade, doenças crônicas, hábitos e tratar transtornos psiquiátricos como depressão, ansiedade, transtornos alimentares, TDAH, Bipolar, entre outros.
O que esperar do processo psicoterapêutico:
Juntos, construiremos um futuro mais feliz e saudável
Sigilo completo
O trabalho clínico se pauta pela ética profissional da psicanálise, garantindo o sigilo dos conteúdos abordados nos atendimentos.
Escuta qualificada
Se algo faz você sofrer, então isso é importante e merece atenção. Nenhum sofrimento é irrelevante para a terapeuta.
Sem julgamentos
As possibilidades da psicanálise são muitas: o sujeito em análise passa a se escutar. Isso é promovido por um espaço de escuta livre e sem censura.
Depoimentos
Confira a opinião de nossos clientes
Viviane Jesus2024-05-24Muito gastos kkkk
hilberto catunda2024-05-23Bom shopping
Solange Assis2024-05-22Excelente local, bom para compras, alimentação
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